Bez doświadczenia, bez własnych rękawic i bez zobowiązań. Pierwszy trening w Głazboxing jest bezpłatny.
Prawie każdy przed pierwszym treningiem myśli to samo. Oto co naprawdę Cię czeka.
Nie musisz nic umieć – od tego jest trening. W grafiku są osobne zajęcia „Nauka boksu dla początkujących”, na których wszyscy zaczynają od postawy, gardy i pierwszych ciosów. Klub jest otwarty dla wszystkich: dzieci, kobiet, mężczyzn, amatorów i profesjonalistów.
Nie. Na zajęciach dla początkujących nie ma sparingów – pracujesz na workach, na tarczach i w parach nad techniką. Sparing to etap na dużo później i tylko dla tych, którzy sami tego chcą.
Na pierwszym treningu nikt Cię nie uderzy. Ćwiczenia w parach są techniczne i prowadzone pod okiem trenera, a w klubie kupisz owijki i ochraniacz na szczękę, który uformujemy na miejscu.
Rękawice wypożyczysz w recepcji, która jest zaraz przy wejściu do klubu. Na pierwszy trening wystarczy strój sportowy i buty na zmianę.
Na treningu dla początkujących będą – tak jak Ty – osoby, które dopiero zaczynają. Każdy w klubie miał kiedyś swój pierwszy trening. Nikt nie ocenia, każdy pracuje na swoim poziomie i w swoim tempie.
W klubie trenują kobiety, a dla dzieci są osobne zajęcia w formie zabawy. Szatnie i łazienki są podzielone na damską i męską, a każda osoba ma szafkę zamykaną na klucz.
Wypełnij formularz na dole strony albo zadzwoń: +48 503 366 028. Podpowiemy, na które zajęcia przyjść i o której.
Recepcja jest zaraz za wejściem – tam się przywitasz, dostaniesz kluczyk do szafki i, jeśli trzeba, wypożyczysz rękawice. Przebierzesz się w szatni.
Rozgrzewka, podstawy techniki – postawa, garda, pierwsze ciosy – i praca na workach lub tarczach. Bez sparingu, w tempie dopasowanym do początkujących.
Po treningu sam(a) decydujesz, czy chcesz zostać. Bez zobowiązań – jeśli boks Ci się spodoba, w recepcji dowiesz się o karnetach.
ul. Syczewskiego 8 lok. 1a
15-139 Białystok
Zobacz mapę dojazdu
Klub jest 3 minuty od centrum Białegostoku. O najlepszy dojazd i miejsce do zaparkowania zapytaj przy zapisie – podpowiemy.
Poniedziałek - Sobota 09:00 - 20:00
Godziny poszczególnych zajęć znajdziesz w planie treningowym. Ile dokładnie trwa trening dla początkujących, powiemy przy zapisie.
„Treningi boksu to niewiarygodny rozwój całego ciała. Po zajęciach zawsze w świetnym nastroju wracam do domu. Ponadto w klubie panuje świetna atmosfera.”
„Wysłałam syna na zajęcia boksu i była to świetna decyzja. Po treningu dziecko wraca spokojne i wyciszone. Drodzy rodzice - jeżeli wahacie się, czy wysłać swoje pociechy na zajęcia boksu, to serdecznie polecam.”
Zostaw imię i numer telefonu – odezwiemy się, żeby umówić termin i podpowiedzieć, na które zajęcia przyjść.